我开始练哑铃有半个月了,一件不明白的事为什么我瘦不下来???我的小腹部位有许多赘肉,请帮我想想办法谢谢请问电视购物的瘦儿鞋子有用吗?刚刚生完小孩子如何减肥啊?如何能快速减大腿和小腿呢??我想问问,我每天运动1小时,是早上半小时加下午半小时这样分胃大,有什么好方法可以让他变小一些?运动后多长时间进食为宜??经常骑自行车能锻炼腿部肌肉吗,能增大小腿肌肉吗